完全に痩せたいと思う方

やはり食べることを制限しないと痩せるのは難しいと判断して、最近は一日二食から一日一食に変えました。一日中運動している人は、エテルギーを大量に使っているからダイエットなどしなくても痩せることができるでしょうが、オフィスで仕事をしている人は、温かいところで温々と仕事してるのですからエテルギーなどは消耗しないです。それでもパソコン仕事が多いと目が疲れますね。

そんなことでエネルギーを消耗しないのに食べているから太るのであれば、いっその事食べるのを大幅にカットすればいいだけです。食べる時間もいらなくなるから、かなりのダイエットになると判断して５日間やってみようと思っています。あまりダイエットしすぎても楽しくはないですね。

食べる量を減らすのに、ダイエットシェイク、酵素ドリンクなども売っていますが、もちろんこういった補助食品を使ってもいいかと思うのですが、これだと一応は何かを口から入れているため、食事代わりに使います。置き換えダイエットというものですね。でも、今回は、お茶だけにしています。余計なものを入れないダイエットです。

できるだけ食べないで、どこまで我慢ができるのかというか、どこまでで普通に生活できるのかを検証してみたいと考えたからです。いらないものを食べていれば、内蔵も疲れると聞いてますが、何をどこまでというのって実際に検証した人っていないでしょうから。普通にダイエットしていても、痩せるのが目的になるだけですから。

痩せるだけでなく、必要なものはどれだけで足りているのか？というのは空腹感とは違うのではないかと考えられます。また、空腹感も一時的なものなのか、本当に必要だから空腹感があるのかなども考えたことがなかったので試してみたいところです。